2023
06 novembre
Time Management & Energy illustration
Cours développement de carrière

Gestion du temps et maîtrise de son énergie pour les chercheurs

Comment aménager son espace de travail et gérer son énergie de manière intentionnelle ?


Travailler sur un long projet sans trajectoire claire, comme c'est souvent le cas en science, exige une motivation et une discipline exceptionnelles. Il faut se connaître soi-même, connaître sa courbe d'énergie, les moments où l'on peut produire son meilleur travail et aussi trouver des moyens de retrouver de l'énergie et de la motivation pour aller de l'avant.


Dans cet atelier, vous déterminerez votre chronotype, explorerez votre courbe d'énergie idéale et apprendrez comment planifier au mieux vos tâches tout au long de la journée - quand planifier le travail en profondeur par rapport aux tâches banales, quel est le meilleur moment pour faire du travail créatif et comment hiérarchiser les éléments de sa liste de choses à faire. Nous étudierons le rôle des distractions et de la procrastination sur votre capacité à vous concentrer.


Dans cet atelier, nous étudierons comment mieux gérer et augmenter notre énergie et notre motivation. Vous travaillerez seul ou en binôme pour vous aider à concevoir de petites expériences sur la manière d'organiser vos journées de travail et sur les stratégies que vous pouvez utiliser pour éviter les activités énergivores et pour retrouver de l'énergie au travail.


Que vous travailliez à domicile ou au bureau, nous vous aiderons à concevoir un environnement de travail optimal pour le travail analytique et à l'adapter aux moments où vous avez besoin de faire appel à votre créativité.

Cours en Anglais
Date limite d'inscription
Demande d'inscription

Présentation

Objectifs

Dans cet atelier, vous déterminerez votre chronotype, explorerez votre courbe d'énergie idéale et apprendrez comment planifier au mieux vos tâches tout au long de la journée - quand planifier le travail en profondeur par rapport aux tâches banales, quel est le meilleur moment pour faire du travail créatif et comment hiérarchiser les éléments de sa liste de choses à faire. Nous étudierons le rôle des distractions et de la procrastination sur votre capacité à vous concentrer.


Dans cet atelier, nous étudierons comment mieux gérer et augmenter notre énergie et notre motivation. Vous travaillerez seul et en binôme pour vous aider à concevoir de petites expériences sur la manière d'organiser vos journées de travail et sur les stratégies que vous pouvez utiliser pour éviter les activités énergivores et pour regagner de l'énergie pour le travail.

Informations pratiques

Infos pratiques

en direct sur Zoom (3h)

Résultat de sélection
Fin octobre 2023
Il n'y a pas de frais d’inscription pour ce cours
Lieu
Live Webinar
on Zoom

Effectif maximum

24 personnes

Effectifs

24 participants

Conditions de selection

Ce cours est réservé au personnel de l'Institut Curie.

Intervenants

Intervenants

Anja Svetina Nabergoj (PhD) enseigne à l'Institut de design Hasso Plattner de l'université de Stanford. Elle est membre fondateur de l'équipe Creativity in Research qui a développé le programme d'application de la pensée design à la recherche scientifique et universitaire. Elle a mené des études sur le processus créatif qui sous-tend la recherche scientifique innovante. Le résultat est un nouveau livre intitulé "Creativity in Research : Cultivate Clarity, Be Innovative, and Make Progress in your Research Journey" publié par Cambridge University Press en 2019. Anja fait également partie du conseil consultatif de The Stanford Catalyst for Collaborative Solutions, une nouvelle initiative dont la mission audacieuse est de créer un espace ouvert pour explorer des solutions interdisciplinaires peu communes aux défis les plus pressants du monde.

Organisation

  • Direction de l'Enseignement - Institut Curie